สูตรแซนด์วิชทูน่า แซนวิชกับทูน่ากระป๋อง: สูตร เบอร์เกอร์ปลากับทูน่า

และไส้ที่มีกลิ่นหอมเพื่อความคาว ขนมอบโฮมเมด- แต่คุณค่าทางโภชนาการของแซนด์วิชด้วย ปลาทูน่ากระป๋อง- สูตรของว่างสามารถพบได้ในบทความของวันนี้

ตัวเลือกด้วยมะนาวและมัสตาร์ด

แซนวิชที่ทำโดยใช้เทคโนโลยีที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้น่าพึงพอใจมาก ดังนั้นพวกเขาจึงไม่เพียงเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าสำหรับครอบครัวเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นของว่างในที่ทำงานได้อีกด้วย การเตรียมการนั้นง่ายมากดังนั้นแม้แต่วัยรุ่นก็สามารถรับมือกับงานนี้ได้อย่างง่ายดาย หากต้องการเพลิดเพลินกับแซนวิชทูน่ากระป๋อง โปรดเตรียมส่วนผสมทั้งหมดไว้ล่วงหน้า ในกรณีนี้คุณจะต้อง:

• ขนมปังขาวสองสามแผ่น
• ปลาทูน่ากระป๋อง 50 กรัม
• มัสตาร์ดหนึ่งช้อนโต๊ะ
• หนึ่งในสามของมะนาว
• มายองเนสสองสามช้อนโต๊ะ

วางปลาลงในชามเล็กๆ แล้วใช้ส้อมบดเบาๆ นอกจากนี้ยังเพิ่มมายองเนส มัสตาร์ด และน้ำมะนาวสดลงไปด้วย ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทาบนขนมปังปิ้ง แซนวิชสำเร็จรูปพร้อมทูน่ากระป๋องตกแต่งด้วยสมุนไพรสดและเสิร์ฟ

ตัวเลือกที่มีแตงกวา

โดย สูตรนี้คุณสามารถเตรียมของว่างที่มีส่วนผสมหลากหลายได้ มันไม่เพียงโดดเด่นด้วยรสชาติที่น่าสนใจเท่านั้น แต่ยังโดดเด่นด้วยรูปลักษณ์ที่ปรากฏอีกด้วย ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีความละอายที่จะเสิร์ฟในงานกาล่าดินเนอร์หรืองานเลี้ยงอาหารค่ำ ในการทำแซนวิชทูน่ากระป๋องเหล่านี้ ให้ตรวจสอบล่วงหน้าอีกครั้งว่าคุณมีทุกสิ่งที่ต้องการอยู่ในมือแล้ว ในสถานการณ์นี้คุณจะต้อง:

• ทูน่ากระป๋องกระป๋อง
• มายองเนส 4 ช้อนโต๊ะ
• หัวหอม.
• แตงกวาสด.
• มะเขือเทศสุก
• ขนมปัง 4 แผ่นสำหรับปิ้ง
• เกลือเล็กน้อยและส่วนผสมของพริกไทย

ระบายของเหลวออกจากปลาแล้วใส่ลงในชามที่เหมาะสม จากนั้นนวดด้วยส้อมเกลือพริกไทยและปรุงรสด้วยมายองเนส เพิ่มหัวหอมสับที่นั่นและผสมให้เข้ากัน มวลที่ได้จะถูกกระจายไปบนขนมปังปิ้งชิ้นแตงกวาและมะเขือเทศชิ้นบาง ๆ วางอยู่ด้านบน

ตัวเลือกพร้อมไข่และชีส

แซนวิชกับทูน่ากระป๋องซึ่งเป็นสูตรอาหารที่มีรูปถ่ายสามารถดูได้ในบทความของวันนี้จะเป็นส่วนเสริมที่น่าพึงพอใจสำหรับมื้อกลางวันของครอบครัวทุกวัน มันอร่อยมากจนแม้แต่คนที่ชอบกินที่สุดก็ยังต้องชอบมันอย่างแน่นอน ในการจัดเตรียม คุณจะต้องมีส่วนผสมที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ง่าย ได้แก่:

• ชีสแข็งใด ๆ 100 กรัม
• ไข่ดิบสองสามฟอง
• ขนมปัง 6 ชิ้น
• หัวหอมสีเขียวสองสามอัน

ของเหลวส่วนเกินจะถูกระบายออกจากปลาและวางลงในชามที่เหมาะสม เพิ่มบด หัวหอมสีเขียว, ชีสขูดและสด ไข่ไก่- ผสมทุกอย่างให้เข้ากันด้วยส้อมแล้วทาบนขนมปัง ทั้งหมดนี้ถูกส่งไปยังเตาอบและอบที่อุณหภูมิมาตรฐานประมาณยี่สิบนาที

ตัวเลือกด้วยกระเทียม

แซนวิชกับทูน่ากระป๋องที่ปรุงตามสูตรที่อธิบายด้านล่างมีรสเผ็ดปานกลางและ กลิ่นหอม- เสิร์ฟร้อนจึงต้องทำทันทีก่อนบริโภค เพื่อสร้างสิ่งนี้ ของว่างดั้งเดิมคุณจะต้องการ:

• ทูน่ากระป๋องมาตรฐาน
• ขนมปัง 4 ชิ้น
• ชีสขูด 100 กรัม
• หัวหอมครึ่งลูก
• มายองเนสสองสามช้อนโต๊ะ
• กระเทียมครึ่งกลีบ
• เป็นธรรมชาติเพียงไม่กี่หยด น้ำมะนาว.

เทน้ำส่วนเกินออกจากทูน่าแล้วใส่ลงในชามที่สะอาด นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มชีสขูด, หัวหอมสับ, มายองเนสและน้ำมะนาวธรรมชาติ ปรุงรสทั้งหมดนี้ด้วยพริกไทยเล็กน้อยแล้วผสมให้เข้ากันด้วยส้อม

ก้อนขนมปังถูด้วยกระเทียมทุกด้านแล้วทาน้ำมันด้วยมวลปลาที่ได้ หลังจากนั้นก็วางบนถาดอบแล้วนำเข้าเตาอบ อบที่อุณหภูมิสองร้อยยี่สิบองศาเป็นเวลาหลายนาที

แซนวิชทูน่า สูตรกระป๋องจากภาพไม่เพียงแต่ดูสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติดีอีกด้วย และต้องขอบคุณปลาที่ทำให้ปลาชนิดนี้ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก ชอบอันไหนก็ได้ ของว่างด่วนแซนด์วิชทูน่าเหมาะสำหรับการรับประทานอาหารทุกวัน หรือในรูปแบบที่ตกแต่งเล็กน้อยเป็นอาหารจานวันหยุด

ส่วนผสมในการทำแซนวิชทูน่า:

• - ขนมปังขาว, บาแกตต์หรือขนมปังแซนด์วิช 250-300 กรัม
• - ปลาทูน่ากระป๋องเหมาะสำหรับทั้งเนื้อและเนื้อทั้งตัว 1 กระป๋อง (130 กรัม)
• - ไข่ไก่ 2 ชิ้น;
• - ฮาร์ดชีส 100 กรัม
• - มายองเนส 200 กรัม
• - กระเทียม 3-4 กลีบ
• - หัวหอม 3-5 ขนสีเขียว

วิธีทำแซนวิชกับทูน่ากระป๋องให้อร่อย?

ทอดขนมปังในกระทะหรือในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทอง หากคุณทอดขนมปังในเตาอบ แซนวิชจะมีแคลอรี่น้อยลง เนื่องจากในกรณีนี้ไม่ใช้น้ำมันในการทอด ในขณะที่ขนมปังกำลังทอด ให้ปรุงไข่ไก่ต้มสุกเป็นเวลาอย่างน้อย 8 นาที

ถูขนมปังปิ้งด้วยกระเทียม หากคุณไม่ต้องการถูแต่ละชิ้น คุณสามารถกดกระเทียมด้วยกลีบกระเทียมแล้วเติมลงในไส้ สำหรับไส้สับไข่หัวหอมสีเขียวขูดชีสบนเครื่องขูดละเอียดแล้วคลุกเคล้ากับมายองเนส เทของเหลวออกจากทูน่ากระป๋องแล้วสับให้ละเอียดด้วยมีดหากใช้เนื้อปลาทูน่า จากนั้นผสมกับมายองเนส ไข่ หัวหอม และชีสที่เตรียมไว้ล่วงหน้า

ตอนนี้สิ่งที่เหลืออยู่คือใส่ไส้ของเราลงบนขนมปังกรอบ และถ้าต้องการ ตกแต่งด้วยก้านสมุนไพร ไม่ว่าจะเป็นผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง นี่คือวิธีการเตรียมแซนวิชกับทูน่ากระป๋องและไข่ แต่คุณสามารถเพิ่มไข่แทนได้ ชีสแปรรูปหรือชีสแข็งกว่านี้

เพื่อเตรียมแซนวิชทูน่ากระป๋อง ตารางเทศกาลคุณต้องทำให้สูตรซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยโดยเพิ่มจำนวนส่วนผสม ดังนั้นมะเขือเทศหรือทูน่าจึงเข้ากันได้ดีกับแซนด์วิชทูน่า แตงกวาสด- ก่อนเสิร์ฟผักจะถูกหั่นบาง ๆ แล้ววางลงบนไส้ คุณยังสามารถตกแต่งแซนวิชด้วยพาร์เมซานชีสขูดได้ แซนวิชดังกล่าวจะไม่เพียง แต่ตกแต่งโต๊ะเท่านั้น แต่ยังจะไม่ทำให้แขกหิวอีกด้วย

น่าทาน!

ทูน่า - ใหญ่มาก ปลานักล่าอยู่ในวงศ์ปลาแมคเคอเรล ขอบคุณคุณ คุณภาพรสชาติเขาเป็นที่รักของผู้คนทั่วโลก

ประโยชน์ของทูน่ากระป๋อง

ทำไมคุณควรกินเนื้อปลาทูน่า? ใช่ เพราะมันไม่เพียงแต่อร่อยมาก แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ประการแรก ปลาทูน่าอุดมไปด้วยโปรตีนมาก เพื่อให้เนื้อมีสีแดงและมีประโยชน์ คุณสมบัติทางโภชนาการปลาชนิดนี้เรียกว่า "เนื้อทะเล" กรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3 และ 6 ที่บรรจุอยู่ในนั้นมีผลดีต่อสมอง กระบวนการเผาผลาญ และสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือด เนื้อปลาทูน่ายังมีวิตามินบี วิตามิน A, E, D และธาตุขนาดเล็กจำนวนมาก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังมีแคลอรี่ต่ำ (144 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม)

ข้อได้เปรียบหลักคือด้วยการประมวลผลที่เหมาะสม ปลาทูน่ากระป๋องจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ การรับประทานผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและไม่ทำให้รูปร่างของคุณเสีย

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ?

เพื่อให้แซนวิชกับทูน่ากระป๋องไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย คุณควรเลือกอาหารกระป๋องที่เหมาะสม ประการแรก ปลาทูน่าต้องไม่เสียรูปหรือนูน ประการที่สอง คุณควรให้ความสำคัญกับอาหารกระป๋องที่มีส่วนผสมขั้นต่ำในองค์ประกอบ ตามหลักการแล้ว ปลาทูน่ากระป๋องควรมีเฉพาะอาหารทะเล เกลือ และเครื่องปรุงรสเท่านั้น

จะดีที่สุดถ้าทูน่าบรรจุกระป๋อง น้ำผลไม้ของตัวเอง. น้ำมันพืชที่ผู้ผลิตเพิ่มเข้ามานั้นไม่ได้มีคุณภาพสูงเสมอไป และปริมาณแคลอรี่จะไม่เท่ากับการบริโภคอาหารอีกต่อไป นอกจากนี้ ก่อนที่จะซื้อ เป็นความคิดที่ดีที่จะเขย่าขวดและประเมินอัตราส่วนของเนื้อปลาทูน่าต่อการบรรจุสินค้ากระป๋องเหล่านี้

อะไรจะเกิดขึ้นกับปลาทูน่า?

คุณสามารถเติมอะไรลงในแซนวิชกับทูน่ากระป๋องเพื่อให้รสชาติดีเป็นพิเศษ? เนื้อปลาชนิดนี้เข้ากันอย่างลงตัว ผักสด,ไข่ต้ม,ถั่ว,ข้าว ปลาทูน่ายังเข้ากันได้ดีกับสมุนไพรและมัสตาร์ด เนื้อที่ละเอียดอ่อนของมันเข้ากันได้ดีกับอาหารหลายชนิด ทูน่ามักเป็นส่วนผสมในพิซซ่า และรสชาติของพาร์เมซานก็ช่วยเสริมรสชาติของอาหารทะเลได้อย่างลงตัว อย่ากลัวที่จะทดลอง!

ตัวเลือกแซนด์วิชทูน่า

ดูเหมือนว่าตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือการรับประทานทูน่ากระป๋องกับขนมปัง แต่ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนี้สามารถเสิร์ฟได้หลากหลายรูปแบบ กับทูน่าเหรอ? สูตรง่ายๆ: บดปลาทูน่ากระป๋องในชามด้วยส้อมจนสับ อาหารกระป๋องมักจะถูกโยนทิ้งไป จากนั้นใส่มายองเนสหรือซอสอื่น ๆ สองสามช้อนโต๊ะและหัวหอมสับละเอียดลงในมวลปลาทูน่าบด เติมเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส ไส้ที่ได้จะผสมให้เข้ากันแล้วจึงนำไปทาบนขนมปังได้ นี่คือตัวเลือกการเตรียมการที่ง่ายที่สุด

คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่คุณต้องการลงในไส้นี้ได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำแซนด์วิชด้วยทูน่าและไข่ สำหรับ 4 นี้ ไข่ต้มขูดผสมกับทูน่าบด (1 กระป๋อง) และมายองเนสหรือซอสอื่น ๆ จำนวนเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มมัสตาร์ดเล็กน้อยและน้ำมะนาวคั้นสองสามหยดลงในส่วนผสม

กลิ่นอันละเอียดอ่อนของปลาทูน่าสะท้อนกลิ่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ แตงกวาสด- ลองชุดค่าผสมนี้! และแตงกวาจะช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบและจะอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ โดยปกติแล้วผักต่างๆ จะถูกเติมแยกเป็นชิ้นๆ ด้านบน

กับปลาทูน่า

สูตรต่อไปนี้เหมาะสำหรับงานปาร์ตี้ด้วยซ้ำ คุณจะต้องการ:

• ทูน่ากระป๋องกระป๋อง
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนชา
• ในน้ำมัน - 100 กรัม
• ชีสขูด - 100 กรัม
• มัสตาร์ด.
• ผักใบเขียว - arugula หรือสลัด
• เนย.
• ซาลาเปา.
• เกลือเครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส

ดังนั้นมะเขือเทศควรสับละเอียดผสมกับเนื้อทูน่าบดเกลือและพริกไทยแล้วเติมน้ำมันมะกอก ซาลาเปาถูกตัดตามยาวเหมือนแฮมเบอร์เกอร์ และทาด้วยมัสตาร์ด จากนั้นวางผักไว้ข้างในและวางส่วนผสมของทูน่าและมะเขือเทศลงไป โรยด้านบนด้วยขนมปังแล้วทอดทั้งสองด้านก่อนเสิร์ฟสามารถผ่าครึ่งแซนวิชกับทูน่ากระป๋องได้

สูตรต่อไปนี้เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารเช้าในเครื่องทำแซนด์วิชไฟฟ้า วัตถุดิบ:

• ปลาทูน่า - 1 กระป๋อง
• ฮาร์ดชีส - 200 กรัม
• เคเปอร์ มะกอก หรือมะกอก - ในปริมาณเล็กน้อย
• ขนมปัง.
• เนย.

สะดวกมากในการปรุงอาหารเป็นเวลาหลายวันและเก็บไว้ในตู้เย็น ในตอนเช้าแทบจะไม่มีอะไรต้องเตรียมเลย เรามาผสมกัน ชีสขูดทูน่าบดและเคเปอร์สับละเอียด (หรือมะกอกดำ) ทาเนยเล็กน้อยบนขนมปังแล้ววางไส้ จากนั้นปิดด้วยขนมปังชิ้นที่สอง แล้วส่ง "โครงสร้าง" นี้ไปยังเครื่องทำแซนด์วิช อีกไม่กี่นาทีอาหารเช้าก็จะพร้อม! แซนด์วิชย่างสามารถหั่นเป็นชิ้นได้ แบ่งชิ้นส่วนหรือยื่นแบบเดิม อาหารเช้านี้เข้ากันได้ดีกับกาแฟหรือชายามเช้า

หากคุณมีไมโครเวฟและเครื่องปิ้งขนมปัง คุณสามารถทำแซนด์วิชร้อนๆ แสนอร่อยได้ เริ่มต้นด้วยการตากขนมปังเป็นชิ้นในเครื่องปิ้งขนมปังจนกรอบ ขนมปังปิ้งแต่ละชิ้นโรยหน้าด้วยไส้ทูน่าที่เตรียมไว้ตามสูตรที่คุณชื่นชอบ โรยหน้าด้วยชีสหนึ่งแผ่นแล้วนำไปอุ่นในไมโครเวฟ ก่อนเสิร์ฟคุณสามารถตกแต่งแซนวิชโดยมีวงแหวนมะเขือเทศอยู่ด้านบน

วิธีการเลือกขนมปังสำหรับแซนวิชดังกล่าว?

การเลือกขนมปังซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับผลงานชิ้นเอกของการทำอาหารของคุณควรพิจารณาจากวัตถุประสงค์ในการเตรียมอาหารเป็นหลัก ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเตรียมแซนวิชทูน่ากระป๋องสำหรับงานปาร์ตี้ และคุณวางแผนที่จะเซอร์ไพรส์แขกของคุณด้วยของว่างที่เรียบง่ายแต่อร่อย คุณควรใช้สิ่งที่ดีที่สุดและสำหรับแซนวิชดังกล่าว ขนมปังหอม- อาจสมเหตุสมผลที่จะเติมทูน่าลงในทาร์ตและโรยหน้าด้วยผัก หากแซนวิชถูกเตรียมไว้สำหรับมื้ออาหารปกติทุกวันคุณควรเน้นไปที่ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะดีกว่าถ้าเป็นขนมปังที่ทำจากแป้งโฮลวีท พร้อมด้วยรำข้าว ถั่ว และสารปรุงแต่งเพื่อสุขภาพอื่นๆ

แซนด์วิช โดยเฉพาะแซนด์วิชปิดที่มีโปรตีน เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้หากคุณจำเป็นต้องพกของติดตัวไปทำงาน ไปโรงเรียน หรือเดินเล่นระยะไกล แซนด์วิชเป็นเครื่องช่วยชีวิตได้อย่างแท้จริง และไม่มีกฎตายตัวใดๆ การกินเพื่อสุขภาพข้อเท็จจริงที่ชัดเจนนี้จะไม่ถูกยกเลิก สิ่งสำคัญคือการวัด แล้วแซนด์วิชที่ “อันตราย” จะหาเวลาและสถานที่ในชีวิตเรา

วัตถุดิบ

• บาแกตต์ - 1 อันเล็ก
• ปลาทูน่ากระป๋อง (สามารถอยู่ในน้ำมันหรือในน้ำผลไม้ของตัวเอง) - 1 กระป๋อง
• ไข่ - 1
• แตงกวาสด - 1
• หัวหอมสีเขียว - 2-3 ขน
• มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน

การตระเตรียม

ใส่น้ำลงในหม้อขนาดเล็กเพื่อต้ม วางไข่ในน้ำเดือดแล้วปรุงประมาณ 3-4 นาทีจนไข่ต้มนิ่ม



วางมันลง น้ำเย็นให้เย็น ปอกเปลือกและวางในชามขนาดเล็ก บดด้วยส้อม



วางชิ้นปลาทูน่าลงในชามเดียวกันแล้วบดด้วยส้อม



สับหัวหอมสีเขียวที่ล้างแล้วอย่างประณีต



เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะลงในปลาทูน่า มายองเนสหนึ่งช้อนโต๊ะและหัวหอมสับ



เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสผัด



ปอกแตงกวาที่สะอาดและแห้งโดยใช้เครื่องปอกผัก ใช้มันเพื่อตัดแผ่นบาง ๆ



ตัดบาแกตต์ออกครึ่งหนึ่งตามยาว แต่อย่าตัดจนสุด



เอาเศษเล็กเศษน้อยออกจากครึ่งหนึ่ง เมื่อเปิดออกอย่างระมัดระวังแล้ว ทามายองเนสทั้งสองซีก



วางแถบแตงกวาไว้ทั้งสองซีก



วางส่วนผสมไข่ปลาทูน่าไว้ด้านบนของครึ่งหนึ่ง



ปิดบาแกตต์ ห่อด้วยผ้าเช็ดปากหรือกระดาษซึ่งสามารถยึดด้วยริบบิ้นได้หากจำเป็น - ในรูปแบบนี้สะดวกในการนำแซนวิชติดตัวไปและปฏิบัติต่อตัวเองนอกบ้าน

สูตรแซนวิชทูน่าทั้งหมดถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารมากกว่าหนึ่งครั้ง พวกเขาอ้างถึงสูตรแซนวิช ให้ความสนใจกับสูตรอาหารที่เรารวบรวมสำหรับแซนวิชปลาเทราท์ด้วย

แครกเกอร์กับทูน่าเพสต์

บดกระเทียมในเครื่องเตรียมอาหาร เพิ่มแอนโชวี่และเคเปอร์ และผสมจนเนียน เติมน้ำมัน มัสตาร์ด ยี่หร่า คอนญัก และมะกอกครึ่งหนึ่ง ผสมจนบด เพิ่มมะกอกและทูน่าที่เหลือและผสมจนเข้ากันเล็กน้อย คุณจะต้อง: กระเทียม - 2 กลีบ, เนื้อปลากะตัก - 4 ชิ้น, เคเปอร์แห้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน, มัสตาร์ด Dijon - 2 ช้อนชา, โหระพาสับ - 1 1/2 ช้อนชา, คอนญักหรือบรั่นดี - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนมะกอกหลุม - 1 ถ้วย (ประมาณ 40 ชิ้น) นั่น

เบอร์เกอร์ปลากับทูน่า

หั่นมะกอกเป็นชิ้น พริกเป็นเส้น ตัดเนื้อปลาทูน่าเป็นชิ้น ตีไข่กับนมใส่เกลือ เทส่วนผสมไข่ลงบนชิ้นขนมปังแล้วทอดบนตะแกรงจนเป็นสีเหลืองทอง วางมะกอกและหมักไว้บนชิ้นขนมปังทอด คุณจะต้อง: ก้อน - 4 ชิ้น, เนื้อปลาทูน่ารมควัน - 600 กรัม, ไข่ - 1 ชิ้น, นม - 3/4 ถ้วย, มะกอก, อัดแน่นไปด้วยพริก— 16 ชิ้น, พริกหวานหมัก - 1 ชิ้น, ชีสแข็งขูด - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน, ใบสลัดผักสด - 4 ชิ้น, พริกไทยดำป่น, เกลือ

แซนวิชทูน่า

แยกปลาออกจากไส้และสับ สับหัวหอมอย่างละเอียด ใส่น้ำมัน น้ำมะนาว เกลือ สมุนไพร พริกไทย ทูน่า และผสมให้เข้ากัน หั่นมะเขือเทศ ไข่ และมะกอกเป็นชิ้น ตัดซาลาเปาใส่ใบผักกาดหอมอย่างละ 2 ใบ 2. คุณจะต้อง: พริกไทยขาวป่น, เกลือเพื่อลิ้มรส, สมุนไพรรสเผ็ดพร้อมกระเทียมเพื่อลิ้มรส, มะกอก - 4 ชิ้น, ไข่ต้ม - 2 ชิ้น, มะเขือเทศ - 2 ชิ้น, ใบผักกาดเขียว - 4 ชิ้น, น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา หัวหอม - 1 หัว, น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนขนมปัง

แซนวิชกับทูน่า ผักร็อกเก็ต และมัสตาร์ด

ปิ้งขนมปังในกระทะที่แห้งจนได้สภาพที่ต้องการ ทาน้ำมันเล็กน้อย ระบายของเหลวส่วนเกินออกจากทูน่าแล้วบดด้วยส้อม ใส่มะกอกบดหรือเคเปอร์ (หรือส่วนผสมทั้งสองอย่าง) และกระเทียมสับ (ขูดกระเทียมบนขนมปังร้อน จากนั้นเป็นหน่วยเป็นเมตร คุณจะต้องใช้: ขนมปังสำหรับปิ้งขนมปัง 4 ชิ้น (หั่นเป็นสามเหลี่ยมทแยงมุม) และทูน่ากระป๋องเล็ก 1 กระป๋องในนั้น น้ำผลไม้ของตัวเอง arugula หนึ่งกำมือ มะกอกเขียว 5-7 ลูก (ยัดไส้ด้วยมะนาว) หรือ 1.5 ช้อนชา เคเปอร์ 150-200 กรัม โยเกิร์ตธรรมชาติ(เช่นภาษากรีกหรือโบล

แซนด์วิชย่างกับทูน่า ข้าวโพด และพริกหยวก

ผลิตภัณฑ์ของเรา: ผสมทูน่า มายองเนส ข้าวโพด พริกไทย และชีส เราทาส่วนผสมนี้บนขนมปังของเรา ปิดด้วยชิ้นที่สองแล้ววางลงบนถาดย่าง (หรือใส่ในเตาอบใต้ตะแกรง) ปรุงเป็นเวลา 2-3 นาทีในแต่ละด้าน วางบนจานแล้วหั่นเป็นดิ คุณจะต้อง: ขนมปังปิ้ง 4 แผ่น, พริกแดงหวาน 25 กรัม, เมล็ดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ, ปลาทูน่ากระป๋อง 100 กรัม, 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. มายองเนส (ฉันมีโยเกิร์ต, มัสตาร์ด +1/2 ช้อนชา, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ), 2 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวโพดกระป๋อง

แครกเกอร์ทูน่า

บดปลาด้วยส้อม สับแตงกวาและไข่ให้ละเอียด และวางไว้บนแครกเกอร์ คุณจะต้องการ: ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง, แตงกวา 1 อัน, ไข่ 1 ฟอง, สมุนไพร, มายองเนส

แซนวิชทูน่าชีสโอเรกอนร้อน

ต้มไข่ให้แข็งแล้วปอกเปลือก ไข่ขาวสับละเอียด ปอกหัวหอมแล้วสับให้ละเอียด รวมปลาทูน่ากับหัวหอมสับและโปรตีน เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน น้ำมันมะกอก, พริกไทยสีชมพู, น้ำส้มสายชูบัลซามิก, บดทุกอย่างด้วยช้อนแล้วคนให้เข้ากัน คุณจะต้อง: ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง, ซาลาเปาขาว 1 ชิ้น, ชีส 2-3 ชิ้น, หัวหอมเล็ก 1 หัว, ไข่ 1 ฟอง, แตงกวาดองหรือดอง 1 ชิ้น, น้ำมันมะกอก เนย, น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนชา, มัสตาร์ดดิจอง 1 ช้อนชา, น้ำส้มสายชูไวน์ 1 ช้อนชา

แซนวิชกับทูน่าเพสต์

สะเด็ดน้ำออกจากกระป๋องแล้วเช็ดทูน่าให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น (เคเปอร์, มะกอก, เกลือ, พริกไทย, กระเทียม - เพื่อลิ้มรส) เติมน้ำมันทีละน้อย สำหรับทูน่า 2 กระป๋อง ฉันต้องใช้น้ำมันประมาณ 70 กรัม บาแกตต์ (หรือเซียบัตต้า) หั่นไม่ง่ายนัก คุณจะต้อง: - ปลาทูน่าในน้ำผลไม้ของตัวเอง - 2 กระป๋อง - ไข่ต้มสุก - 2 ชิ้น - เคเปอร์ - กระเทียม - มะกอก (สีดำดีกว่า) - เกลือ พริกไทย - น้ำมันมะกอก - ผักชีฝรั่ง

Ciabatta กับทูน่า เคเปอร์ และมายองเนส

ผสมมายองเนส ผักชีฝรั่ง เคเปอร์ และน้ำส้มสายชูเข้าด้วยกันในชาม เทน้ำมันทูน่าลงในชาม แปรงด้านในของขนมปังด้วยเนยนี้ ทำแซนวิชด้วยทูน่า ผักกาดหอม และมายองเนส คุณจะต้อง: เซียบัตต้าหรือซอฟท์โรลอื่นๆ 4 ชิ้น ผักกาดหอม (ไม่จำเป็น) ทูน่าในน้ำมันมะกอก 2 กระป๋อง น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสับละเอียด 1/4 ถ้วย เคเปอร์สับ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ เคเปอร์สับ 3/4 ถ้วย มายองเนส

แซนด์วิชใส่ไข่ ทูน่า และทาเปเนด

ปอกกระเทียม เตรียมทาเปนาด: รวมมะกอก แอนโชวี่ เคเปอร์ ใส่กระเทียม 1 กลีบ น้ำมันมะกอก และบดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น เตรียมไข่ลวก: เติม 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด น้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนใช้ช้อนทำ "น้ำวน" แล้วเทไข่ขาวลงไป คุณจะต้อง: 1 บาแกตต์, ทูน่ากระป๋องในน้ำมัน 1 กระป๋อง, มะกอกไร้เมล็ด 1 กำมือ, เคเปอร์ 1 กำมือ, ไข่ 2 ฟอง, เนื้อปลาแอนโชวี่ 5-6 ชิ้น, ผักชีลาวพวงเล็ก, กระเทียม 1 กลีบ, 1 1/2 กลีบ ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ พริกไทยดำบดสด 1 หยิบมือ ซุปกะหล่ำปลี